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ワークショップ


ピラティスリングインストラクターコース

キョウコトレーナー(FTPマスタートレーナー

2020年2月23日(月)10:00~16:00(お昼休憩1時間)

「マットピラティスの壁にぶつかっていませんか?」

グループレッスンに最適なピラティス。皆さん、様々なツールやキューイングを使い、「伝えること」「効果を高めること」に力を尽くしてると思います。

そんな皆さんの一つの武器となる「ピラティスリング」

このコースでは

・ピラティスリングの基本的な使い方

・マットエクササイズに応用させた使い方

を写真付きのマニュアルで学びます。

受講後すぐに使え武器として、指導の幅を広げることができます。
費用:33,000円
(税込み)
お申込み
メール:info@s-pilates.net
電話:03-5287-3831

 

機能的トレーニングに基づいたツールを使ったピラティスワークショップ
石川沙紀トレーナー(FTP教育ディレクター

2019年12月27日(金)13:00~16:00

マットピラティスインストラクターみなさんは、すでに、バンドやチューブ、ボールを活用してレッスンをされていることと思います。

エクササイズの種類も豊富に身に着け、様々な工夫を凝らしてレッスンに取り組んでいるでしょう。

ですが、むやみに筋肉を使わせすぎていたり、ただ動きを追うことになってしまっていませんか?

筋肉は、固めて使いすぎると、より強固に固まった身体になります。

 

ピラティスならではのプロップの使用法で参加者の身体をリリースさせていくべく

具体的に「どこのどの部分をどう意識して使えばいいのか」

を実際に108つのエクササイズを体感しながら組み合わせの順番とレッスンの組み立て方もしっかり学べるワークショップです。

費用:13,200円
(税込み)
お申込み
メール:info@s-pilates.net
電話:03-5287-3831

ブラッシュアップ

NEW
●2020年6月20日(土)13:00~16:00 府川サトコトレーナー
※オンラインにて開催いたします。

【内容】
マニュアルの復習(学科と実技の繋がり)
講習中、そして今までのブラッシュアップを通して学んでいるマニュアル。
「学科」と「実技」をしっかり繋げられていますか?
ピラティスのエクササイズをするために必要なことを学科項目で学び、学科項目で学んだことを活かせるのがピラティスのエクササイズです。
せっかく学んだものでも、時間が経ち、バラバラになってしまってはもったいないもの。
学科と実技をしっかりつき合わせながらマニュアルの復習をしていきます。

場所:コズミックセンターorSATOKOピラティススクール
FTP更新ポイント6ポイント(履修証明書発行あり)
費用:11,000円
※動きやすい服装とマットとベーシックマニュアルをご用意下さい。

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