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ワークショップ


ピラティスリングインストラクターコース
NEW オンライン開催!!
●2021年5月22日・29日各土曜日13:00~15:00 
 担当並木きょうこトレーナー


【オンライン】ZOOMのミーティング機能を使います

※録画視聴による参加可能!(録画視聴のみのご参加も可能です)

※6日間アーカイブでご視聴、復習いただけます。

【持ち物】動きやすい恰好、筆記用具、ピラティスリング

※ピラティスリングは各自ご用意ください。

 

費用:33,000円(税込み)
お申込み
メール:info@s-pilates.net
電話:03-5287-3831

 

このコースでは

・ピラティスリングの基本的な使い方

・マットエクササイズに応用させた使い方

を学び、指導の幅をさらに広げることが可能となります。

 

また、リングを持つことで

・23エクササイズの感覚が変わる

・出来なかったエクササイズができるようになる

ということも。

 

リングの持ち方、その時の関節の在り方など、

「ただ、ツールを持てばよい」のではなく、

「どう持てばいいのか」をちゃんと理屈で知り、

ツールを有意義に使えるようにしましょう。


 

機能的トレーニングに基づいたツールを使ったピラティスワークショップ

マットピラティスインストラクターみなさんは、すでに、バンドやチューブ、ボールを活用してレッスンをされていることと思います。

エクササイズの種類も豊富に身に着け、様々な工夫を凝らしてレッスンに取り組んでいるでしょう。

ですが、むやみに筋肉を使わせすぎていたり、ただ動きを追うことになってしまっていませんか?

筋肉は、固めて使いすぎると、より強固に固まった身体になります。

 

ピラティスならではのプロップの使用法で参加者の身体をリリースさせていくべく

具体的に「どこのどの部分をどう意識して使えばいいのか」

を実際に108つのエクササイズを体感しながら組み合わせの順番とレッスンの組み立て方もしっかり学べるワークショップです。

費用:13,200円
(税込み)
お申込み
メール:info@s-pilates.net
電話:03-5287-3831

ブラッシュアップ

NEW
●2021年7月30日(金)13:00~16:00 府川さとこトレーナー
●2021年8月25日(水)15:00~18:00 府川さとこトレーナー
※オンラインにて開催いたします。

【内容】
23exの復習ーフローレッスンに当てはめてみようー
クラスデザインを考えるときに、
23exがそれぞれ持っている特性や、解剖学的要素、身体力学的要素を知っていることはとても大切です。
今回のブラッシュアップでは、
23exを復習しながら、クラスデザインを考えてみましょう。
FTP更新ポイント6ポイント(履修証明書発行あり)
費用:11,000円
※動きやすい服装とマットとベーシックマニュアルをご用意下さい。

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